2019年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.7 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 22日:
|
1360 kcal
|
脂質: 52.85g | たんぱく質: 55.64g | 炭水化物: 166.17g.
朝食: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи, Слабое Кофе с Сахаром. 昼食: Теремок Гречка с Томленой Куриной Грудкой. 夕食: Макдоналдс Молочный Коктейль Шоколадный (0,25 L). 軽食/その他: Prodgreen Салат Свекольный с Творожным Сыром, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|