2019年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.6 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 22日:
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1303 kcal
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脂質: 50.15g | たんぱく質: 62.09g | 炭水化物: 157.60g.
朝食: Milbona Karnemelk, Maribel Aardbeien Jam, Volkoren Brood, Aldi Gebraden Gehakt, Volkoren Brood, Marne Limburgse Mosterd. 昼食: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Heinz Sandwichspread Mediterraan, Volkoren Brood. 夕食: Spinazie, Rode Uien, Jumbo Kastanje Champignons , Puntpaprika, Gebakken Ei. 軽食/その他: Sondey Suikerwafel, Milsani Houdbare Magere Melk, Komkommer (met Schil), Druiven. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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