2019年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 27.4 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 22日:
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1675 kcal
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脂質: 72.82g | たんぱく質: 91.13g | 炭水化物: 160.05g.
朝食: Walnoten, Amandelen, Jonagold, Hahne Havervlokken Fijn, Melkan Soja Drink Ongezoet. 昼食: Gekookt Ei, Wasa Vezelrijk Cracker, Avocado, Philadelphia Naturel Light, John West Tonijnstukken in Olijfolie. 夕食: Plus Kipchipolata, Maggi Doseerjus Naturel, Remia Bakken en Braden, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Bonduelle Spruitjes Diepvries. 軽食/その他: AH Serrano Ham, Mango's, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Campina Halfvolle Milde Yoghurt, Nectarines. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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