2019年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 22日:
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2081 kcal
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脂質: 70.79g | たんぱく質: 162.33g | 炭水化物: 196.26g.
朝食: Геркулес Овсяные Хлопья, Real Сырники Классические, Виктория Хлеб От Мельника, Сыр Российский, Сахар, Летний День Молоко 3,2%. 昼食: Жаркое из Свинины (Постное), Макароны Отварные. 夕食: Олейна Подсолнечное Масло, Капуста, Куриное Филе. 軽食/その他: Real Сырники Классические, Яблоко, Красный Октябрь Мягкий Грильяж, Домик в деревне Кефир 3,2%. もっと...
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体重に変化ありません
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