2019年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 22日:
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1009 kcal
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脂質: 32.45g | たんぱく質: 84.18g | 炭水化物: 97.75g.
朝食: Nanas, Pepaya, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). 昼食: Hati Sapi, Telur Rebus, Tumis Buncis, Nasi Putih. 夕食: Bango Kecap Manis, Urap, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). 軽食/その他: Jambu Biji. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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