2019年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 21日:
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2090 kcal
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脂質: 27.65g | たんぱく質: 118.01g | 炭水化物: 320.69g.
朝食: Kellogg's All Bran Regular, Arla Skummetmælk, Arla Skummetmælk, Kellogg's All Bran Regular. 昼食: Karen Volf Originale Kammerjunkere, ISIS Perfect Strø, Arla Kærnemælk, Arla Cheasy Skyr med Vanilje. 夕食: Svinemørbrad, Kartofler (med Salt, Kogte), Sød Kartoffel, Svinemørbrad, Heinz Tomato Ketchup. 軽食/その他: Æble, Bodylab BCAA, Nektariner. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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