|
Одна из формул подсчета базового метаболизма, для тех кто любит считать вcе сам :)) можно еще точнее подсчитать, с учетом именно вашего метаболизма, а для этого нужно измерить значения SIS and DIA давляния и пульс.
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 21日:
|
2127 kcal
|
脂質: 107.61g | たんぱく質: 162.08g | 炭水化物: 125.96g.
朝食: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Торт Наполеон, Можгасыр Сыр Колбасный, Ветчина Куриная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Сыр Колбасный, Кинешемский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Печерский, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. 夕食: Вологжанка Молоко 2,5%, Северное Молоко Творог Вологодский 5%. 軽食/その他: Овсяное Печенье, Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Вологжанка Молоко 2,5%, Maxler Протеин Ванильный. もっと...
|
|
43件のうち1-20件を表示
 コメント
О, я такое не умею считать 🥺😬😬😬
2019年 05月 23日 投稿者: Osipova20
|
В инстаграме найдите меня, я вам в голосовом обьясню. В анкете есть инстаграмм.
2019年 05月 23日 投稿者: Saturnianin
|
2019年 05月 23日 投稿者: _Стройная
|
Особенно возраст в 0.1333 степени
2019年 05月 23日 投稿者: _Стройная
|
2019年 05月 23日 投稿者: Saturnianin
|
Рост не учитывает, соотношение мышц и жировой тоже. Даже близко не угадает
2019年 05月 23日 投稿者: Malefisenta_666_
|
И кстати там не корень , 1/2 или 0.5 в значении степени
2019年 05月 23日 投稿者: Malefisenta_666_
|
Это совершенно точная формула, тут нету смысла спорить. В приложении по другой формуле считает программа.
2019年 05月 23日 投稿者: Saturnianin
|
Даже если написание формулы верное, уже нашлось 4 варианта. Результат туфта. Выдает данные на 25% меньше
2019年 05月 23日 投稿者: Malefisenta_666_
|
Тут рост не нужен, формула в состояние покоя! Высокий человек тратит больше энергии когда он работает, а не когда в покое. Это совершенно точная формула, нету смысла спорит. Погрешность у неё 5-8% и на метаболизм до 10% если взять средние цифры то общая погрешность +- 10%. Формула не учитывает активность. 😸
2019年 05月 23日 投稿者: Saturnianin
|
Найдите в интернете коэффициент активностей, усножте.. Вы получите ту цифру что ждёте. Моя логика в том что ошибок в подсчёте затрат куда больше и не ьочностей. Я сам примерно знаю сколько я трачу.
2019年 05月 23日 投稿者: Saturnianin
|
Посчитала. Сходится с биомпендансом
2019年 05月 23日 投稿者: _Стройная
|
Потому что это точная формула, Малефисента просто не учла что она в состояние покоя, тут не учитывается активность. :) я конечно могу дописать сюда кефы активности в комменты.. 😸
2019年 05月 23日 投稿者: Saturnianin
|
Ты с Сатурна? Не надо. Я эту убодалась считать😎😎😎😎😎
2019年 05月 23日 投稿者: _Стройная
|
Там просто то что получилось нужно умножить будет и все :))
2019年 05月 23日 投稿者: Saturnianin
|
2019年 05月 23日 投稿者: _Стройная
|
Хи хи, скажите мне прост какая у вас активность, ходите ли вы в зал? Может бегаете по утрам? Работа активная или сидячая? :) 😸
2019年 05月 23日 投稿者: Saturnianin
|
3 тренировки в неделю, все на этом, ну и ходить люблю) мало короче
2019年 05月 23日 投稿者: _Стройная
|
2019年 05月 23日 投稿者: Saturnianin
|
1462 + 1,2=1754. маловато.но допускаю,что это усредненные данные.
2019年 05月 23日 投稿者: Викки Луцик
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|