2010年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
118.8 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 28.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2010年 07月 11日:
|
1314 kcal
|
脂質: 74.25g | たんぱく質: 92.97g | 炭水化物: 85.03g.
朝食: medifast peach oatmeal 09:45. 昼食: medifast chicken noodle soup 12:30. 夕食: bertolli olive oil, red bell peppers, hidden valley ranch, Mushrooms, romaine, Pork Chop 18:00. 軽食/その他: medifast vanilla pudding 20:00, medifast vanilla pudding 22:00, celery stalk, medifast omega, medifast oatmeal raisin bar 15:00. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|