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Há muito tempo já penso em uma mudança na alimentação, mas achava q seria difícil, complicado... alguns anos atrás testei por 4 meses e foram os 4 meses mais encantadores da minha vida. Durante esses 4 meses mudei a alimentação para uma alimentação TOTALMENTE VEGANA.
E gente.... foi maravilhoso. Pesquisei muitas receitas diferentes e garanto q não gastei muito não. Hj... continuo sem comer Ovo (e sinceramente não me faz falta nenhuma), faço bolos sem ovos e são deliciosos.
Infelizmente voltei acabei voltando a comer derivados de leite, carnes... mas não me sinto nenhum pouco bem.
E depois desse tempo (comendo carnes e derivados de leite animal)... ontem decidi voltar ao VEGANISMO.
E posso falar?!?! Estou me sentindo MARAVILHOSAMENTR BEM.
Com o tempo quero colocar umas receitas aqui.
Bem... é isso #GoVegan
Obs: quem tiver interesse, pesquise um canal no YouTube chamado VEGETARIRANGO é muito bom. Já fiz muitas receitas dele e comprei o livro. Muito bom!!!
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 21日:
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1052 kcal
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脂質: 19.53g | たんぱく質: 35.95g | 炭水化物: 183.87g.
朝食: Toque do Nordeste Tapioca, Café Brasileiro Café, Overnight Oats, Pura Vida Ghee, Hortifruti Manga Palmer. 昼食: Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Aurora Batata Palito, Liv Up Brócolis no Vapor. もっと...
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1594 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, Apple Health - 15 時間 50 分. もっと...
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