2019年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 21日:
|
2091 kcal
|
脂質: 97.69g | たんぱく質: 122.79g | 炭水化物: 184.53g.
朝食: Сервелат, Простоквашино Молоко 2,5%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Чебаркульская Птица Ветчина Деревенская, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate. 昼食: Медвежонок Барни Барни Вкус Ореха и Шоколада, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Ячневая Каша. 夕食: Рулет из Лаваша с Грибами, Простоквашино Сливки 10%, Творожная Запеканка с Изюмом. 軽食/その他: Перекресток Безе, Дружба Плавленный Сырок, Слобода Майонез Оливковый 67%, Чебаркульская Птица Ветчина Деревенская, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|