2013年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 11日:
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1156 kcal
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脂質: 73.96g | たんぱく質: 84.07g | 炭水化物: 40.93g.
朝食: Whey Extreme Protein. 昼食: onion soup, Carrot salad with olive oil and lemon juice, Simple Sliced Vegetable Salad, avocado, Broccoli and Cheese Quiche, Parmesan Crusted Tilapia. 軽食/その他: Heavy Cream 38%, Green Tea, Instant Coffee (made from Powdered). もっと...
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1860 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間, 家事 - 1 時間 30 分, 運転 - 2 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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