2019年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.8 kg
これまでの減量分: 26.8 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 21日:
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1024 kcal
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脂質: 38.73g | たんぱく質: 59.78g | 炭水化物: 113.02g.
朝食: Jimmy Dean Delights Egg’Wich, V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade. 昼食: Mt. Olive Roasted Red Peppers, Member's Mark Buffalo Style Chicken Breast, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Pickles. 夕食: Great Value Fit Menu Homestyle Turkey & Rice. 軽食/その他: Snack Pack Juicy Gels Sugar Free, Popsicle Big Stick, Lindt Lindor Truffle Balls, Lindt Lindor Truffle Balls, Airborne Gummies. もっと...
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2709 kcal
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運動:
ショッピング - 30 分, スクワット - 8 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 15 分, 休憩 - 3 時間 57 分, 睡眠 - 18 時間 10 分. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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