2019年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 21日:
|
1823 kcal
|
脂質: 100.57g | たんぱく質: 179.09g | 炭水化物: 52.64g.
朝食: Натуральный Сыр, Помидоры, Вареное Яйцо. 昼食: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриные Бедрышки (Запеченные). 夕食: Кабачки, Льняное Масло, Куриное Филе на Гриле, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Помидоры, Вареное Яйцо, Whey Протеиновый Панкейк. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|