renatinha1313の日記, 2019年 05月 21日

renatinha1313さんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

Bom dia pessoal! Alguém aqui faz reeducação alimentar? Tem dicas para me passar? Obrigada!

75.7 kg これまでの減量分: 5.8 kg. 残り: 5.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

体重に変化ありません

8 人のサポーターいいね！

tomar 2 litros de água por dia( vai acrescentando o consumo aos poucos até se habituar comer de três em três horas fazer trocas saudáveis na alimentação

2019年 05月 21日投稿者: karla magda

incluir nas refeições todos os grupos de alimentos: legumes, verduras, carboidratos, proteínas... procurar fazer exercícios no mínimo 30 min. três vezes na semana... existem sites que te darão boas dicas...

2019年 05月 21日投稿者: karla magda

@Karla Magda, muito obrigada!!! Fazia low carb mas gostaria de tentar uma nova rotina alimentar. Obrigada.

2019年 05月 21日投稿者: renatinha1313

😘 feliz em ajudar

2019年 05月 21日投稿者: karla magda


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

renatinha1313の体重の記録

全ての履歴を表示

renatinha1313の日記, 2019年 05月 21日

コメントを投稿

renatinha1313の体重の記録