2019年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 21日:
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2043 kcal
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脂質: 106.51g | たんぱく質: 106.37g | 炭水化物: 150.34g.
朝食: Parmalat Молоко 3.5%, Кофе, Parmalat Молоко 3.5%. 昼食: Protein Rex Протеиновый Батончик Тоффи, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Protein Rex Батончик Ягодный Пай, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. 夕食: Пискаревский Сметана 20%, Мираторг Пельмени Домашние. 軽食/その他: Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня, Красный Октябрь Мишка Косолапый Медовый Грильяж, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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