2019年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 21日:
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966 kcal
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脂質: 59.64g | たんぱく質: 48.46g | 炭水化物: 57.78g.
朝食: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande , Bordon Salsicha Ao Molho, Ovo Mexido. 昼食: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Almôndegas de Carne de Vaca, Salada de Folhas. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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