2019年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 21日:
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1350 kcal
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脂質: 37.80g | たんぱく質: 41.30g | 炭水化物: 192.45g.
朝食: Havregrøt 70g. 昼食: Kålrot 50g, Gulrot 100g, Kålrot 100g, Fiskegrateng Kystens 390g. 夕食: Knekkebrød Husman Wasa, Bremykt 5g. 軽食/その他: Pære 200g, Pære 200g, Eple Golden Delicious 200 g. もっと...
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3575 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 52 分, 走る - 時速11km - 22 分, 休憩 - 14 時間 46 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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