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27 Fett 50,2 Wasser 36,6 Muskeln
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75.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 21日:
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1515 kcal
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脂質: 66.70g | たんぱく質: 72.66g | 炭水化物: 161.95g.
朝食: miree Französische Kräuter, Schwartau Extra Erdbeere, Butter, Roggenmischbrot, Wassermelone. 昼食: Maggi Sauce zu Braten, Ja! Langkorn Spitzenreis, Rapsöl, Iglo Fischstäbchen. 夕食: Tomaten, Rote Paprika, Eisbergsalat, Zwiebeln, Rücker Waterkant, MinusL SKYR nach Isländischer Art. 軽食/その他: Gala Äpfel. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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