2019年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 21日:
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1240 kcal
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脂質: 83.08g | たんぱく質: 64.07g | 炭水化物: 54.66g.
朝食: Zupa jarzynowa krem [mod 2] mrożonki 15.05.. 昼食: Go On Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar, Pieczywo Chrupkie Razowe Pszenno-Żytnie, Mlekovita Masło Polskie, Kiełbasa Wiejska Podsuszana. 夕食: Jarmuż, Cebule, Mlekovita Masło Polskie, Jajko, Kotlet Mielony Smażony. 軽食/その他: Pestki Dyni, Orzechy Pekan, Migdały Całe Łuskane, Orzechy Włoskie. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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