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Beth7Cam
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2010年 07月 11日
Beth7Camの日記, 2010年 07月 11日
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2010年 07月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
44.0 kg
これまでの減量分:
1.8 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2010年 07月 11日:
726 kcal
脂質: 18.94g | たんぱく質: 27.40g | 炭水化物: 115.98g.
朝食:
Ocean Spray Light Cranberry juice, Fat Free milk, General Foods International Coffee-Hazelnut.
夕食:
Smart Ones Fettucini Alfredo.
軽食/その他:
Emerald Dry Roasted Almonds 100 calorie pack, General Foods International Coffee-Hazelnut.
もっと...
1201 kcal
運動:
座る - 2 時間, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 2 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に3.2 kg増量中
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