2019年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.7 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 21日:
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2109 kcal
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脂質: 68.48g | たんぱく質: 147.64g | 炭水化物: 215.58g.
朝食: Coop Maionese, Doria Crackers, Barilla Ragù Alla Bolognese, Tropicana Multivitaminico, Coop Tonno Pinne Gialle al Naturale, Barilla Sugo Arrabbiata, Conad Gnocchi di Patate. 昼食: Esselunga Patate Gialle, Fresche Tradizioni Mozzarella, Realvalle Fettine di Vitello, Cellino Pasta di Semola di Grano Duro. 夕食: Esselunga Crostini Integrali, Tropicana Multivitaminico, Conad Cuori di Filetto di Salmone Selvaggio Dell'alaska, Wudy Aia Wurstel Light. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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