2019年 05月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 21日:
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1184 kcal
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脂質: 58.24g | たんぱく質: 67.80g | 炭水化物: 102.53g.
朝食: Çay Şekerli, Beyaz Ekmek, TekSüt Lor Peyniri, Yumurtalı Ispanak. 昼食: Torku No:1. 夕食: Karışık Tahıllı Ekmek, Tahıllı Ekmek, Yeşil Fasulye, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Et. 軽食/その他: Donmuş Kiraz, Sütlü Kahve. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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benimzayıflamaçabamの体重の記録
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