2019年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 21日:
|
1184 kcal
|
脂質: 58.24g | たんぱく質: 67.80g | 炭水化物: 102.53g.
朝食: Çay Şekerli, Beyaz Ekmek, TekSüt Lor Peyniri, Yumurtalı Ispanak. 昼食: Torku No:1. 夕食: Karışık Tahıllı Ekmek, Tahıllı Ekmek, Yeşil Fasulye, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Et. 軽食/その他: Donmuş Kiraz, Sütlü Kahve. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
|
benimzayıflamaçabamの体重の記録
|