2019年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.5 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 21日:
|
1290 kcal
|
脂質: 51.37g | たんぱく質: 106.05g | 炭水化物: 102.09g.
朝食: Печень Трески по-Приморски, Салат Айсберг, Творожный Сыр, Икра Красная Горбуша, Сыр Лёгкий 15%, Авокадо, Форель Слабосоленая, Яйцо, Молоко 0,05%, Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Овсяные Отруби Очищающие. 昼食: Огурец (с Кожурой), Фасоль Стручковая, Крупа Гречневая Ядрица, Котлеты из Индейки с Брокколи Паровые. 夕食: Форель на Пару, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Сельдерей. 軽食/その他: Пп чизкейк со смородиной. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|