2019年 05月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.5 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 20日:
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933 kcal
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脂質: 46.81g | たんぱく質: 90.21g | 炭水化物: 29.33g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Tirolez Queijo Minas Padrão. 昼食: Bife de Fígado, Alface, Ovo de Codorna. 夕食: Queijo Mozzarella, Tomates, Músculo Bovino. 軽食/その他: Morangos, Cashews Royale Castanha de Caju, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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