今日は腹部エコー検査の日。朝食抜きなのでしっかり出るように昨夜は濃いめ一杯、薄め半杯飲んだら起床後緩かった~(^。^;)でも出て良かった!体重は出たあと。久しぶりに起きた時から軽いめまい(>.<)
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56.9 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 11日:
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1284 kcal
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脂質: 40.98g | たんぱく質: 29.61g | 炭水化物: 197.60g.
昼食: 牛丼の具, えびプリプリフライ, 肉しゅうまい, 白米, デニッシュペストリー フルーツ付き. 夕食: 超熟 6枚切り, わかめと大根のサラダ, 肉じゃが. 軽食/その他: りんご(皮なし), 甘栗むいちゃいました, キットカット, 甘栗むいちゃいました. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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