2019年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 20日:
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2240 kcal
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脂質: 63.76g | たんぱく質: 160.41g | 炭水化物: 255.48g.
朝食: Heidelbeeren, Aldi Bio Bio Haferdrink Natur, Koro Drogerie Bananenscheiben Getrocknet, Äpfel, Backfee Kokosraspel, Myprotein Impact Whey Protein Schoko Nuss, Aldi Haferflocken, Zimt, Walnüsse, Aldi Laugenbrezel, Gurke (Geschält), Gut & Günstig Rapsöl, Ei, Ei, Aldi Mozzarella. 昼食: Bio Bio Haferdrink Natur, Koro Drogerie Bananenscheiben Getrocknet, Äpfel, Backfee Kokosraspel, Myprotein Impact Whey Protein Schoko Nuss, Aldi Haferflocken, Zimt, Walnüsse. 夕食: Harzer Harzer Käse, Basmati-Reis, Aldi Passierte Tomaten, Gut & Günstig Rapsöl, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Gemüse. もっと...
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2347 kcal
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運動:
立つ - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 座る - 12 時間, 休憩 - 2 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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