|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 20日:
|
1415 kcal
|
脂質: 65.74g | たんぱく質: 92.57g | 炭水化物: 116.93g.
朝食: Манго, Сырники в духовке без сахара, ВкусВилл Семена Чиа, Bio Баланс Антиголод. 昼食: Простоквашино Сметана 10%, Ашан Сыр Дор Блю, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Реалкапс Масло Льняное в Капсулах . 夕食: Красное Яблоко, Карп Запеченный, Сырники в духовке без сахара. 軽食/その他: Шашлык из Свинины, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой Заварной Хлеб, Ашан Сыр Дор Блю, Яйцо. もっと...
|
|
582 kcal
|
運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 20 分, ボディービル - 1 時間, Apple Health - 22 時間 40 分. もっと...
|
|