Bürofrühstück: Ein Overnight-Porridge aus Haferflocken, Oatsomes Zimterella, Sojajoghurt, Erdbeeren und Rhabarber😍 🍓🥣🌾🌱
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 20日:
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1230 kcal
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脂質: 42.44g | たんぱく質: 67.11g | 炭水化物: 142.41g.
朝食: Kölln Haferflocken, Oatsome Zimterella, Erdbeeren, Sojade Soja Joghurt Natur, Rhabarber. 昼食: Frosta Gelbe Karotten mit Süsskartoffeln in Rosmarinbutter, Nudeln (Gekocht), REWE Kichererbsen. 夕食: Aprikosen, Cheddar, REWE Bio Tofu Natur, Maracuja, Gymqueen Queen Whey Cookies & Cream. 軽食/その他: Papayas, Erdbeerkuchen, Banane. もっと...
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コメント
Ja brauner Zimt und Rhabarber wird leider nicht sehr hübsch... aaaaaber es kommt ja auf die inneren Werte an!☝🏻😂
2019年 05月 20日 投稿者: Erdbeerblau
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oje,...Augen zu und durch:) Ein schlechtes Gewissen macht das sicherlich nicht, oder?
2019年 05月 20日 投稿者: rmatthes
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Nein absolut nicht, das ganze Glas hat ca 300g Menge für 226kcal, aufgeteilt in 7,03g Fett, 26,82g Kohlenhydrate und 11,98g Eiweiß und 0g Cholesterin😊
2019年 05月 20日 投稿者: Erdbeerblau
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Das klingt ja absolut gut. Na dann guten Appetit:)
2019年 05月 20日 投稿者: rmatthes
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2019年 05月 20日 投稿者: Erdbeerblau
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Mmhh, schmeckt bestimmt lecker! Was ist denn oatsome zimtarella? Sagt mir garnix
2019年 05月 20日 投稿者: elde03
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Hey elde, das ist eine Porridge Fertigmischung, die man nur noch mit kochendem Wasser oder heißer Milch (mir persönlich etwas zu süß) quellen lassen muss, dazu passt Obst, Nüsse, Haferflocken für den Biss, oder was auch immer man mag und fertig ist das Frühstück. Gibt es in verschiedenen Sorten, zb Zimterella (Äpfel, Zimt), Alice im Beerenland (Beeren), Kakaogeflüster (Schoki) oder Mango Mia (Mango, Kokos). Habe bislang aber nur Zimterella gekauft und getestet
2019年 05月 20日 投稿者: Erdbeerblau
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Hey, du rechnest die makronährstoffe ja bis auf die zweite Kommastelle. Sieht nach viel arbeit aus. Dazu bin ich zu faul 😓
2019年 05月 20日 投稿者: mett89
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Nein tue ich nicht, wär mir viel zu anstrengend. Das war das, was mir FS bei der Tagesübersicht beim Frühstück angezeigt hat. Steht das bei dir nicht auch da?🤔
2019年 05月 20日 投稿者: Erdbeerblau
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2019年 05月 20日 投稿者: MasterP12345
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Schuldig im Sinne der Anklage, Patrick😂🙋🏻♀️
2019年 05月 20日 投稿者: Erdbeerblau
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Achso, super danke dir für die Antwort. Was für süße Namen für die Sorten. Ich nehm oft nur Haferflocken mit Nüssen und Zimt, manchmal matsche ich noch ne Banane rein. Das kommt dem ja schon recht nahe. Macht das fertige porridge so einen Unterschied? Lohnt sich das mal zu probieren? Hatte mal eins von einer anderen Marke aber war mir dann zu teuer für das bisschen was drin war. Da sind Haferflocken auf Dauer doch günstiger🙈
2019年 05月 20日 投稿者: elde03
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Also ich werde jetzt nicht dauerhaft und täglich darauf umsteigen, aber ich hab abends oft wenig Zeit zum Essen vorbereiten und wenn es hart auf hart kommt, ist das perfekt. Heißes Wasser dazu, fertig. Die Inhaltsstoffe sind auch rein natürlich und pflanzlich, was ich gut finde. Habe das aber auch schon in das normale Porridge dazu gemischt, das war auch sehr lecker😊
2019年 05月 21日 投稿者: Erdbeerblau
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Hallo, und außerdem heißt es doch immer Obst und Gemüse der Saison soll man essen. Es ist Rhabarber und Spargel Saison. Rhabarber fürs Porridge und Spargel fürs Mittagessen. 😊
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Genau und die Erdbeeren als Deko, Zwischendurch, Nachtisch und Betthupferl, dann sind wir glücklich😍🍓
2019年 05月 21日 投稿者: Erdbeerblau
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