2019年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 20日:
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2143 kcal
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脂質: 112.96g | たんぱく質: 92.62g | 炭水化物: 201.54g.
朝食: Сахар, Жирные Сливки, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Бисквит. 昼食: Сахар, Курица Гриль, Масло Подсолнечное, Приготовленная Спаржа (Свежая), Яблоко. 夕食: Простоквашино Кефир 3,2%, Авокадо, Оливковое Масло, Куриный Рулет, Millennium Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Шоколадный Кекс, Фундук. 軽食/その他: Сыр Голландский, Хамон, Ветчина Индейки, Весела Корівка Сыр Плавленный Сливочный, Печенье, Абрикосы. もっと...
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2526 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, 立つ - 3 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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