2019年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 20日:
|
2570 kcal
|
脂質: 57.14g | たんぱく質: 161.10g | 炭水化物: 344.62g.
朝食: Jajko, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Sokołów Szynka Włoska, Chleb Pszenno-Żytni. 昼食: Kotlety Schabowe (bez Kości, tylko Chude Mięso), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Cenos Kasza Pęczak Ugotowana, Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. 夕食: Sante Płatki Żytnie, Danone Serek Danio Waniliowy, Borówka Amerykańska. 軽食/その他: Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Chleb Pszenno-Żytni, Pizza Capriciosa. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|