2019年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 20日:
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797 kcal
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脂質: 41.25g | たんぱく質: 40.97g | 炭水化物: 74.38g.
昼食: Kulit Ayam, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Kukus, Tempe, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 夕食: Tahu Kukus, Tumis Kangkung. 軽食/その他: Pepaya, Pisang, Mentimun (Kupas). もっと...
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週に3.0 kg増量中
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