2019年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 20日:
|
1641 kcal
|
脂質: 69.05g | たんぱく質: 126.36g | 炭水化物: 126.37g.
朝食: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Белебеевский Сыр Мраморный, Пастерони Соус Томатный с Базиликом для Пасты, Зеленый Лук, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь, Правильное Решение Кукуруза Сладкая, ИП Акопян Лаваш с Паприкой. 昼食: Яблоко Семеринка, Тушенные Овощи с Кускусом, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. 夕食: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сырники Л7, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2% Злаки с Клетчаткой Льна. 軽食/その他: Молоко Зауралья Молоко 3,2%, Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Молоко Зауралья Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог Хуторок 9%, Зеро Сироп Низкокаллорийный Шоколад, Лито Отруби Пшеничные, Молоко Зауралья Кефир 2,5%. もっと...
|
|
1888 kcal
|
運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, 睡眠 - 8 時間 2 分, 休憩 - 14 時間 18 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|