2019年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 19日:
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1919 kcal
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脂質: 53.52g | たんぱく質: 74.15g | 炭水化物: 287.50g.
朝食: Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Sapi, Nasi Putih. 夕食: Roti Panggang, Kue Sus, Sirup, Pisang, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Ikan Patin, Nasi Goreng tanpa Daging. もっと...
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週に2.4 kg増量中
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