2019年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 19日:
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1396 kcal
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脂質: 74.78g | たんぱく質: 70.49g | 炭水化物: 109.45g.
朝食: СладКо Шоколад Горький, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рулет Куринный Узорчатый, Магнит Хлеб с Отрубями. 昼食: Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Магнит Банан, Фарш Свиной Домашний, Цветная Капуста. 夕食: Фарш Свиной Домашний, Льняные Семена. 軽食/その他: СладКо Шоколад Горький. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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