2019年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.7 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 19日:
|
1709 kcal
|
脂質: 50.56g | たんぱく質: 74.72g | 炭水化物: 256.01g.
朝食: Chiquita Banane, Alnatura Kakao Schwach Entölt, Rapunzel Erdnussmus Fein, Birnen, Alnatura Sojaflocken, Alnatura Haferflocken Feinblatt, DM Leinsamen Geschrotet. 昼食: Alnatura Mais, REWE Avocado, Rote Paprika, Pellkartoffeln, Zucchini, Zwiebeln, Endiviensalat, Möhren, Gurke (mit Schale), Alnatura Sojaschnetzel Grob. 軽食/その他: Erdbeeren, Birnen. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|