|
Доброе утро, планета FS! ☀️ Сегодня снова много дел. Завтрак на 465 ккал. За идею кекса спасибо 🙏🏻 dashal7
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 19日:
|
1439 kcal
|
脂質: 40.16g | たんぱく質: 75.70g | 炭水化物: 175.90g.
朝食: Кекс в микроволновке с шоколадом. 昼食: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Шаурма с Курицей. 夕食: Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Квашеная Капуста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. 軽食/その他: Красное Столовое Вино, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Клубника. もっと...
|
|
 コメント
2019年 05月 19日 投稿者: arkhiptsevanina
|
Конечно. Он если что у меня есть в профиле.
Я взяла:
Творог обезжиренный - 60г
Яйцо С0 - 1 шт
Разрыхлитель теста - 1/2 ч.л.
Горький шоколад - 15 г
Мёд - 1 ч.л.
Мука овсяная - 2 ст.л.
Все смешиваем и в микроволновую печь на 3 минуты. Шоколад я клала в середину смеси, можно натереть и смешать.
Берёте стакан для чая повыше, кекс высоко поднимается. И я выбрала мощность печи для выпечки.
Приятного.
2019年 05月 19日 投稿者: Darya Serova
|
2019年 05月 19日 投稿者: arkhiptsevanina
|
2019年 05月 19日 投稿者: Darya Serova
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|