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294 Kalori, Carbo 42, Protein 39g Sarapan🍜🍜
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 19日:
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1079 kcal
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脂質: 34.50g | たんぱく質: 123.93g | 炭水化物: 98.58g.
朝食: Nut Mixture with Seeds, Diamond Non Fat Milk (200ml), America Pharma Whey Protein Isolate, Psyllium Seed Husks, Cinnamon, Egg White, Captain Oats Rolled Oats. 昼食: Mitratani Edamame, Cabbage, Cooked Yellow Corn (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 夕食: Mackerel, Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Spinach (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Tempeh (Cooked). 軽食/その他: Tropicana Slim Skim Milk Coffee, Tango Long Wafer Chocolate. もっと...
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1868 kcal
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運動:
カーディオ (Cardio) - 1 時間 20 分, トレッドミル - 14 分, 休憩 - 22 時間 26 分. もっと...
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 コメント
2019年 05月 19日 投稿者: sitirohmahhhh
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Rolled oat, putih telur, cinnamon, sweetener, susu non fat,. Biji2 an
2019年 05月 19日 投稿者: jelitapasaribu
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