2019年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.7 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 19日:
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1171 kcal
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脂質: 36.92g | たんぱく質: 90.64g | 炭水化物: 123.11g.
朝食: 黑糖撞奶雪糕, 原味貝果, 蘋果（去皮）, 特級初榨橄欖油, 小黃瓜, 無加糖濃豆漿, 胡桃木香燻雞胸肉, 水煮蛋. 昼食: 義美 100%台灣產無加糖黃豆奶, 特級初榨橄欖油, 胡桃木香燻雞胸肉. 夕食: 小磨坊 匈牙利紅椒粉, 小黃瓜, 雞胸肉, 水煮蛋, 生菜, 番茄, 葡萄乾, 石安牧場香滷蛋白丁. 軽食/その他: 美好人生 Dr.Rice 稻鴨米餅, 全新生活™即享雪克(香濃巧克力). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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