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Pratinho básico de pedreiro. 🤪😋😋😋
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 18日:
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1401 kcal
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脂質: 83.51g | たんぱく質: 79.87g | 炭水化物: 82.87g.
朝食: Frimesa Iogurte Zero Ameixa (170g), Café. 昼食: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Batatas Fritas Caseiras, Brócolis, Ovo Frito sem Gordura, Batata Doce, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Lentilhas Cozidas. 夕食: Risoles de Frango, Excelsior Peito de Frango Defumado, Queijo Provolone, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sadia Salsicha, Ovo Frito sem Gordura. 軽食/その他: Neugebauer Chocolate 70% Cacau Intense, Divine Chocolate Zero 50% Cacau. もっと...
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