2019年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.1 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 18日:
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290 kcal
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脂質: 13.31g | たんぱく質: 21.08g | 炭水化物: 15.51g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar. 昼食: Quiabo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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