2019年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.4 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 18日:
|
1216 kcal
|
脂質: 101.50g | たんぱく質: 87.56g | 炭水化物: 98.41g.
朝食: Extra Pão Sovado, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Vigor Requeijão Light, Pullman Pão Integral Original. 昼食: Feijão Carioca Cozido, Repolho, Couve Refogada, Tomates, Frango (Empanado e Frito), Estrogonofe de Carne, Peixe Empanado Frito. 夕食: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Sopa de Legumes. 軽食/その他: Yoki Pipoca Natural, Quaker Aveia em Flocos, Vigor Grego Zero Gorduras Amora, Cappuccino, Bolo de Banana e Aveia, Sodiê Bolo Trufas Brancas com Nozes e Damasco Zero Açúcar. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|