2019年 05月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 17日:
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830 kcal
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脂質: 40.16g | たんぱく質: 62.83g | 炭水化物: 57.92g.
朝食: Сыр Адыгейский, Гречка Отварная. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Салат Айсберг. 夕食: Асеньевская Ферма Кефир 1%. 軽食/その他: Bite Фруктово-Ягодный Батончик Слим Байт Кокос , Обычное Кофе. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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