2019年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 18日:
|
1492 kcal
|
脂質: 62.74g | たんぱく質: 24.87g | 炭水化物: 193.46g.
朝食: Wasa Vezelrijk Cracker. 昼食: AH Carrot Cake. 夕食: De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, AH Kleine Krieltjes, AH Sjalotten, AH Groene Asperges, AH Cherrytomaten. 軽食/その他: AH Basic Rozijnen, Delicata Puur Chocolade 85%. もっと...
|
|
2109 kcal
|
運動:
料理 - 20 分, バイト - 2 時間, 座る - 9 時間, 休憩 - 4 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|