2019年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 18日:
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897 kcal
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脂質: 25.08g | たんぱく質: 34.08g | 炭水化物: 129.28g.
朝食: Pudliszki Ketchup Pikantny, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Chleb Żytni, Mrągowska Maślanka Naturalna. 昼食: Mlekovita Ser Morski, Pudliszki Ketchup Pikantny, Chleb Żytni, Mrągowska Maślanka Naturalna. 夕食: Biedronka Sushi Toshii. 軽食/その他: Mokate Cappuccino o Smaku Waniliowym. もっと...
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2269 kcal
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運動:
テレビで見る - 2 時間, ショッピング - 10 分, ウォーキング - 15 分, 浴びる - 20 分, 料理 - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 12 時間 35 分, 掃除 - 20 分. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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