2019年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.7 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 18日:
|
1799 kcal
|
脂質: 57.75g | たんぱく質: 111.61g | 炭水化物: 210.75g.
朝食: Ферреро Конфета, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Мультизерновой Хлеб, Жареное Белое Мясо Индейки, Кофе, Избенка Сыр Сулугуни. 昼食: Курага, Жареное Белое Мясо Индейки. 夕食: Пятерочка Груша Желтая, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кофе, Мультизерновой Хлеб, Жареное Белое Мясо Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Яблоко Симиренко. 軽食/その他: Кофе, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Пятерочка Груша Желтая. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|