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27.1筋肉量36.7
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52.5 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 18日:
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1957 kcal
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脂質: 73.37g | たんぱく質: 203.33g | 炭水化物: 106.39g.
朝食: 福義軒 椒麻餅, 炒莧菜, 蛤蜊/蜆, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 豬油. 昼食: 奕順軒 提拉奶凍, 芭樂, 鹽, 鯊魚. 夕食: 鹽, 鯊魚. 軽食/その他: Myprotein 高蛋白低熱量代餐棒, 嘉康利 大豆, Myprotein Light 低卡高纖蛋白棒. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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