2019年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.9 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 18日:
|
1500 kcal
|
脂質: 50.13g | たんぱく質: 142.03g | 炭水化物: 126.56g.
朝食: Магнит Банан, Гарнец Рисовая Мука, Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Яичный Белок, Белый Город Творог Обезжиренный. 昼食: Куриное Филе, ITLV Маслины без Косточки, Китайская Капуста, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Наша Маша Творог 5%, Вареное Яйцо. 夕食: Сыр Тильзитер, Роскар Яичный Желток, Kamis Зелень Петрушки, Чеснок, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Цукини. 軽食/その他: Клубника, Черешня, Ашан Сыр Российский 50%, Смак Хлеб для Тостов, Яйцо. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|