2019年 05月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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133.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 35.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 17日:
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2699 kcal
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脂質: 110.56g | たんぱく質: 148.66g | 炭水化物: 275.00g.
朝食: Burrito with Beef (No Beans), Burrito with Beef and Cheese. 昼食: Corn Tortilla, Doña Chonita Salsa de Chile Chipotle, Alco Milanesa de Pechuga de Pollo, Boiled Potato (without Peel), Carl's Jr. Natural-Cut French Fries (Small), Double Hamburger on Bun. 軽食/その他: Kellogg's Froot Loops. もっと...
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4883 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 28 分, 歩く(運動) - 時速5.5km - 40 分, ウエイトトレーニング(ふつう) - 1 時間 15 分, 休憩 - 15 時間 37 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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