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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 17日:
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396 kcal
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脂質: 12.94g | たんぱく質: 25.16g | 炭水化物: 41.98g.
昼食: Alface Americana, Cupim Assado. 夕食: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Clara de Ovo Cozida, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Nestlé Nesfit Tomate e Gergelim. もっと...
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3132 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分, エアロバイク (ばいく) - 15 分, トレッドミル - 20 分, エリプティカルマシン - 15 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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