EtherGnatの日記, 2019年 05月 17日

2019年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）

97.9 kg これまでの減量分: 25.7 kg. 残り: 19.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 17日:

1096 kcal

脂質: 50.94g | たんぱく質: 64.84g | 炭水化物: 94.20g. 昼食: Great Value Fit Menu Bourbon Steak. 夕食: Panda Express Thai Cashew Chicken, Panda Express Super Greens, Panda Express Black Pepper Chicken, Panda Express Fortune Cookies. 軽食/その他: Airborne Gummies, Old Croc Bacon & Jalapeño Aged Cheddar, Snack Pack Juicy Gels Sugar Free. もっと...

2809 kcal

運動: 家事 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 35 分, 休憩 - 3 時間　 15 分, 睡眠 - 18 時間　 10 分. もっと...

週に7.6 kg減量中

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